自分と向き合う

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後悔しない人生の選択とは? 決められない自分へ9のチェックリスト

あなたは今何を決められず迷っていますか? 恋人との別れ、結婚の決断、転職、離婚、子供の有無、友人関係。 人生は決断の連続です。 ささやかな日常の選択ではなく、人生をかけた大きな決断を迫られた時、 あなたは何を指針に決断しますか。
2020.09.25
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自分の気持がわからない?解決のカギは「自己肯定感」

離婚や転職で、人生の岐路に立った時。「あれ?自分がどうしたいのか全然わからない。」という恐怖に駆られたら、見直すべきは自分への信頼感です。
2020.09.25
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努力は意味がない!頑張らない・我慢しなければ幸せになれる!

「頑張らなくては」、「努力しなくちゃ」「でもしんどい。」。それはただの我慢です。幸せになるには、我慢はしてはいけないのです。
2020.07.30
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したいのにできない?行動して結果を出すためのワーク!

したいのにできない、やりたい事を頑張っているのになぜか結果が出ない、何を始めても続かない。ワークで自分の心のブレーキを見つけましょう。
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メンタルブロックを外すたった1つの方法!

メンタルブロックとは、ただの思いこみ メンタルブロックとは、シンプルに言うと「思い込み」です。 親や、世間の一般論や、身近な人物や自分の失敗や成功から、私達は無意識に多くのメンタルブロックを抱えて生きています。 メンタル...
2020.07.30
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自分と仲良くなる方法!自己対話の実践ワーク

このブログでは、自分と向き合うことの大切さを常にお伝えしています。 そして何度も「自分と仲良くなろう」「自分と繋がろう」というお話が出てきますが、 この記事ではその具体的なやり方についてお話します。 なんだかよく...
2020.09.28
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なぜかずっとイライラする!あなたは自分の機嫌がとれてない!

ずっとイライラしてつらいとき その出来事自体は大したことじゃないはずなのに、ついカッとなる。イライラする。 自分じゃないみたいだ、何がどうしてこんなに不機嫌になってしまっているんだろう? イライラして気持ちがいい...
2020.07.30
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自分に寄り添い励ます方法

傷付いたとき、苦しいとき、悲しいとき、落ち込んだとき。 その気持ちをネガティブなものとして蓋をして見ないふりをしていませんか? 「このままじゃダメだ!」と叱咤していませんか? 早く立ち直っていつもの元気な自分に戻...
2020.07.30
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孤独や寂しさを癒すには、あなたと繋がるだけでいい

孤独や寂しさを感じて、誰かにその孤独を埋めてもらえず苦しんでいませんか? あなたはそれを解決できます。
2020.09.25
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