自己受容

自分と向き合う

自分と仲良くなる方法!自己対話の実践ワーク

このブログでは、自分と向き合うことの大切さを常にお伝えしています。 そして何度も「自分と仲良くなろう」「自分と繋がろう」というお話が出てきますが、 この記事ではその具体的なやり方についてお話します。 なんだかよく...
2020.09.28
自分と向き合う

自分に寄り添い励ます方法

傷付いたとき、苦しいとき、悲しいとき、落ち込んだとき。 その気持ちをネガティブなものとして蓋をして見ないふりをしていませんか? 「このままじゃダメだ!」と叱咤していませんか? 早く立ち直っていつもの元気な自分に戻...
2020.07.30
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